¿Qué es Ginástica Natural?

 

Es un método completo de entrenamiento  con un historial de investigación de 30 años que beneficia a todo tu cuerpo y a tu vida, dándote cualidades físicas como fuerza, resistencia, movilidad, estabilidad central, equilibrio, flexibilidad y coordinación al mismo tiempo, lo que da como resultado la calidad de vida, tono muscular, pérdida de peso y un mejor rendimiento entre otros. A través de técnicas de respiración proporciona el practicante, la conciencia corporal, la recuperación física y el bienestar.